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Comment j'ai commencé à méditer + les Microméditations
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On parle de mon parcours avec la méditation et de microméditations. Méditer n'a pas à être long et pénible. On peut ressentir les bienfaits en pratiquant de façon informelle, dans notre quotidien. On peut facilement revenir à l'instant présent. Suffit d'avoir les bons outils: les microméditations!
Bonne écoute, xx
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-Noémie👽🌎
