Was ist Hormonyoga?
Diese Frage höre ich soooo oft, deshalb erkläre ich es dir.
Hormonyoga ist ein von Dinah Rodriguez einer Brazilianerin entwickelter Yogastil, allerdings gibt es mittlerweile verschiedene Arten von Hormonyoga.
Zudem hat mir eine Ausbildnerin (Swami) von Sivananda erklärt, dass das "normale" Hatha Yoga ja auch eine positive Auswirkung auf die Hormone hat 💖.
Der Unterschied vom Hormonyoga nach Dinah Rodriguez zum "normalen" Yoga ist, dass man die Bastrika (Blasebalg) Atmung verwendet sowie die Energielenkung, damit die Hormondrüsen aktiviert werden.
Allerdings war mir diese Art des Hormon-Yoga's für den weiblichen Zyklus zu hart und ich war mit einigen Übungen nicht ganz einverstanden. Denn ich weiß welchen Einfluss eine zyklische Lebensweise auf unseren Energiehaushalt sowie unser Wohlbefinden hat und genau deshalb habe ich für dich das zyklische Hormonyoga entwickelt.
Mit dem "Zyklischen Hormonyoga" kannst du ganz nach deinem Zyklus üben. Und wenn du keinen Zyklus mehr hast, dann übst du nach den Mondphasen, da unser weibliche Zyklus meist mit dem Mondzyklus synchron ist.
Ende April startet mein Online "Zyklischer Hormonyogakurs" für den Einführungspreis von nur € 444,-
Wenn du mehr über mich und mein TUN erfahren möchtest, schau gerne auf www.soundofyoga.at und auf www.mamaste.at (obwohl ich für diese Seite noch ein bisschen Zeit brauche).
Ganz einfach gesagt 🤩 ... ich unterstütze schwangere Frauen durch die Schwangerschaft hin zur Geburt und hin zum Wochenbett mit Yoga, Beckenbodentraining & ayurvedischen Tipps, damit sie leicht, entspannt, voller Freude und Energie durch diese wundervolle Zeit gehen 🥰.
Außerdem bin ich Beckenbodenexpertin, die Frauen mit einem schwachen oder verspannten Beckenboden hilft, wieder Lachen, Husten und Niesen zu können, ohne Tröpfchen zu verlieren.
UND bei Zyklusproblemen, Kinderwunsch, Wechseljahren, ab 35 oder auch nach Schangerschaften unterstütze ich Frauen mit Hormonbalance und Yoga-Ayurveda Lifestyle Coachings für ein entpsanntes Lebensgefühl, ohne Gereiztheit, für mehr Energie, Kraft & Lebensfreude.
Hormonyoga ist neben dem Ayurveda eine tolle Möglichkeit, die Hormone in Balance zu bekommen, fit & schön zu sein sowie jung zu bleiben.
Ich habe auch noch tolle Überraschungen für dich 💖🎉🙏🏼
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Herzliche Grüße & Mamaste 💖
Jasmin
PS: Lass gerne ein Feedback in den Kommentaren oder schreib mir ganz persönlich an info@soundofyoga.at 💖🧘🏼♀️🙏🏼
PPS: Höre dir auch gerne das Interview mit mir zu Hormonyoga im Babywunder Podcast an.
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