Is het jou al overkomen? Een hevige emotionele uitbarsting op een voor buitenstaanders klein of neutraal feit? Het lijkt alsof iets het van jou heeft overgenomen, je bent de controle kwijt en je reageert vanuit een gevoel van onmacht, frustratie of boosheid. Deze emotionele uitbarsting wordt uitgelokt door wat men noemt een TRIGGER. In deze derde summer episode kijken we wat er dieperliggend speelt bij een emotionele uitbarsting en leer je stap voor stap terug controle te nemen over je gedrag wanneer je geconfronteerd wordt met deze triggers.
De belangrijkste inzichten uit deze podcast, kan je nog eens nalezen in de blog: Help, mijn medewerker heeft een emotionele uitbarsting.
Veel luisterplezier!
Twiggy
