Een burn-out komt je iets vertellen, er is lef voor nodig om daar naar te durven luisteren. Na een burn-out ziet het leven er anders uit. Ben je meer bewust van wie jij bent, waar je valkuilen en grenzen liggen en is het zeker weer mogelijk te kunnen genieten van de dingen om je heen. Kortom een burn-out is zeker niet zinloos al vind ik voorkomen beter dan genezen!
Het is bekend dat we een burn-out al lang niet meer alleen van te hard werken krijgen. Hoe komt het nou dat de één wel burn-out raakt en de ander niet? Hoe herken je een burn-out? Wat zijn stressoren en wat heeft je zelfbeeld met een burn-out te maken?
