In deze aflevering vertel ik je wat er gebeurt in je brein en lijf als je in een mini-stress situatie terecht komt en vooral hoe je jezelf weer in veiligheid brengt. Want als we ons veilig voelen, kunnen we weer vanuit het hier en nu, en vooral vanuit oprechtheid reageren.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.
