Hungurkvarðinn er magnað verkfæri þegar kemur að þyngdartapi. Með því að temja þér að nota hungurkvarðann lærirðu að þekkja muninn á líkamlegu og tilfiningalegu hungri. Hungurkvarðinn er ein af Grunnreglunum 4.
Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu
Prógrammið Lífið með Lindu Pé
www.lindape.com
Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu!
Instagram eða netfang info@lindape.com
Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn.
@lindape
P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!
