Í þessum þætti tek ég fyrir vatnsdrykkju, langanir og svara spurningum á borð við:
Næ ég árangri án þess að refsa mér í gegnum þyngdartap?
Ég hef stundað ómeðvitað át til margra ára og hungurkvarðinn minn í rugli. Hvernig læri ég að vita hvenær ég er orðin södd og eigi að hætta að borða?
Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu
www.lindape.com
Prógrammið Lífið með Lindu Pé
www.lindape.com/lifid
Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn.
@lindape
P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!
