Ayunos de Dopamina y de cuando la ausencia se vuelve presencia. Te cuento en 20 minutos un artículo que escribí sobre los ayunos de dopamina. Sólo utilizo ese nombre porque es intuitivo y fácil de recordar, pero también podés quedarte con que alejarte por un tiempo de conductas sobre las que quieras ganar flexibilidad puede ser una buena estrategia. ¿Nada más lógico, verdad?
