Gesundes giftfreies Leben kann ganz einfach sein. Mit wenigen Zutaten kannst du ganz viele Rezepte zuhause selbst umsetzen und somit viele herkömmliche Produkte aus deinen Schränken entfernen. In dieser Folge nennen wir dir einfach Rezepte für deine Körperpflege und dein Zuhause, die du direkt umsetzen kannst. Ätherische Öle sind wahre Kraftpakete und in Kombination mit simplen Haushaltsmitteln unterstützen sie unsere Gesundheit, erfreuen die Umwelt und schonen auch noch unseren Geldbeutel.
Hier sind die Rezepte, die wir in dieser Folge erwähnen, sowie eine Anleitung zum Achseldetox.
Nr. 1 Zahnpasta
3 EL Kokosöl
3 TL Natron
1/2 TL Kurkuma
2 Tropfen Orangenöl
2 Tropfen Spearmint
1 Tropfen Thieves
Alles mischen und in ein Schraubglas geben. Fertig.
Als Alternative zum Natron kannst du auch Mineralerde nutzen.
Nr. 2 Deocreme
2 TL weißes Bienenwachs oder alternativ Kakaobutter
3 TL Kokosöl
2 TL feines Natron
2 TL Speisestärke
2 Tropfen Teebaum
5 Tropfen Limette
5 Tropfen Thieves
Alternativen
Bergamotte
Purification
Bienenwachs im Wasserbad schmelzen. Kokosöl hinzugeben und wenn alles flüssig ist Natron und Speisestärke hinzugeben bis es etwas dickflüssiger wird. Dann vom Herd nehmen, etwas ankühlen lassen und dann abfüllen in Behältnisse.
Als Tipp…Mit einem Spatel dir immer wieder etwas entnehmen aus hygienischen Gründen.
Für die flüssige Variante einfach das Bienenwachs weglassen und Wasser hinzugeben.
Nr. 3 Streifenfrei Spray
1 TL Natron
1 TL Essigessenz
750ml Wasser
7 Tropfen Zitronenöl
7 Tropfen Thieves
1 Kappe Haushaltsreiniger (optional)
Alles in eine Glassprühflasche geben.
Ein Teelöffel Natron reicht tatsächlich vollkommen aus.
Nr. 4 Scheuermilch / Scheuerpulver
50gr Natron
10 Tropfen Zitronenöl
Zusammenmischen und dann direkt anwenden.
Achseldetox
Zutaten
1 EL Bentonit
2 TL Apfelessig
Verwende für dieses Rezept unbedingt Kunststoff- oder Glasschalen und -utensilien, da Bentonit-Ton mit Metallen reagiert.
Mische in einer kleinen Schüssel Bentonit-Ton und Apfelessig, um eine Paste zu bilden. Wenn die Mischung zu dick ist, um sie zu verteilen, füge eine kleine Menge Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
Verwende die Rückseite eines Plastiklöffels oder Deine Finger, um die Mischung auf Deinen Achselhöhlen zu verteilen. Lasse es für ca. 10 Minuten einwirken.
In der Dusche, im Bad oder mit einem Waschlappen abspülen.
Unser Ölrezept der Woche - Freier Kopf Roll On
Leere 10 ml-Rollonflasche
20 Tropfen Pfefferminze ätherisches Öl
20 Tropfen M-Grain™ ätherische Ölmischung
10 Tropfen Rosmarin ätherisches Öl
V6 ™ Pflanzenölkomplex (oder ein Trägeröl deiner Wahl)
Füge die ätherischen Öle der sauberen und leeren Roll-On Flasche hinzu.
Fülle den Rest der Flasche mit einem Trägeröl auf.
Trage den Roll on auf die Schläfen, Stirn und Nacken auf
Du kannst die Menge der Tropfen natürlich für dich anpassen.
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