Description

Feierabend, Sofa, und trotzdem rattert dein Kopf weiter. Und dann kommt noch der Gedanke: "Ich muss endlich entspannen"

In dieser Folge erfährst du:

• Warum viele von uns das Gefühl haben, sich Entspannung erst verdienen zu müssen
• Was wirklich hinter dem rastlosen Kopf steckt und warum mehr Disziplin beim Entspannen das Problem nicht löst
• Was innere Sicherheit mit Ruhe zu tun hat und wie du sie spürst, auch wenn die Gedanken noch da sind

🎧 Jetzt reinhören!

Was nimmst du aus der heutigen Folge für dich mit?

📩 Schreib mir: mail@asita-rademacher.de

📲 Instagram: @asitarademacher

🌐 Alle Infos & Newsletter: www.asita-rademacher.de

🤍 Danke für jede Bewertung und jeden Follow, so unterstützt du, dass der Podcast von noch mehr Menschen gehört wird