Heute teile ich eine Atem Meditation mit dir, mit der du die Woche entspannt und bewusst zum Abschluss bringen kannst.
Lade dir diese Episode sowie die Episode von letzter Woche runter und praktiziere sie gerne immer montags und sonntags, für mehr Bewusstheit und Wohlbefinden im Alltag.
Mehr Entspannung & Nervensystemregulierung findest du in meinem neuen Breathing Space Paket:
https://thebreathjournal.com/breathing-space-audio-kurs
Du möchtest gerne tief einsteigen und eine Breathwork Ausbildung machen? Im September geht's los:
