Diese siebentägige Breathwork-Reise hilft dir, eine regelmäßige Atem-, Meditations- und Selbstfürsorgeroutine in deinen Alltag einzubauen. Wenn du schon länger dabei bist, kannst du die sieben Meditationen trotzdem machen, zum Beispiel zwischendurch oder wenn du morgens mal wenig Zeit hast.
Eine regelmäßige Breathwork- und Meditationsroutine macht dich resilienter, gelassener im Alltag und auf Dauer auch gesünder und zufriedener.
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