Diese kurze und einfache Atemmeditation hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen und zwischendurch runterzukommen.
Lade dir die Meditation herunter, damit du sie jederzeit griffbereit hast und dich an einem stressigen Tag schnell wieder mit dir selbst verankern und in die Ruhe zurück kehren kannst.
Der Podcast ist für dich komplett kostenlos und ohne Werbung, die unnötigen Konsum anregt und dein Nervensystem belastet. Wenn du meine Arbeit gerne unterstützen möchtest, lasse mir gerne 5 Sterne da und teile deine Lieblingsfolgen über Instagram und WhatsApp. Für noch mehr Tipps zum Thema Atmung, Selbstheilung, und Stressreduktion folge mir auf Instagram (@the.breath.journal) und trage dich in meine wunderbare Newsletter Community ein www.thebreathjournal.com
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