Thomas und Korbi gehen in unserer neuen Folge auf Tuchfühlung mit der Frage: "Gibt es das ideale Training mit minimalem Aufwand um gesund zu sein?"
Die gesunde Lebensspanne liegt in Deutschland bei 65 Jahren. In Europa sogar nur bei 63 Jahren. In Schweden hingegen, liegt sie deutlich höher bei 70 Jahren. Was machen sie anders?
Gibt es das minimale Training um adäquate Erfolge zu erzielen?
In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi den Mythos rund um das Konzept: "Athlet des Lebens", das dem Zweck dient die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Lebens zu kreieren.
Erlebe den Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Das Video dazu gibt es auf unserem Youtube Kanal.
Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, deine gesunde Lebensspanne zu erweitern !
Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback!
Dein R1 Team
