Thomas und Korbi tauchen heute in die Tiefe des Körpers ein.
Hattest du schon Mal Bewegungseinschränkungen? Vielleicht sogar Schmerzen dabei?
Warst du schon Mal beim Physiotherapeuten? Hat er dir vielleicht ein Faszientape angelegt?
Korbi, unser Head of Physio, taucht heute wortwörtlich in die Tiefe der Faszien, vielmehr den Körper ein.
Er geht heute zum Thema Faszientraining, Mobilitytraining, Yoga und Stretching, auf erweiterte Massnahmen ein, wie du es schaffst dein Mobilitätsprogramm einfacher zu gestalten.
Ist es möglich durch Kinesiotape eine bessere Wahrnehmung zu erlangen und kann dadurch sogar eine Haltungsverbesserung erbracht werden?
Was bringen Dehnungen? Und kann mir dabei ein vibrierendes Massagetool helfen?
All diese Fragen werden dir in der heutigen Folge beantwortet und du kannst gerne jederzeit Korbi & Thomas persönlich auf die diversen Tools ansprechen und dir im R1 zeigen lassen.
In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema rund um das Konzept: "Athlet des Lebens", das dem Zweck dient die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Lebens zu kreieren.
Erlebe den Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer!
Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, deine gesunde Lebensspanne zu erweitern !
Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback!
Dein R1 Team
