Descubra o poder escondido numa das frutas mais comuns, mas incrivelmente nutritivas: a maçã! Neste episódio, desvendamos por que razão este pequeno tesouro da natureza é muito mais do que um simples snack. Prepare-se para uma viagem fascinante pelos seus múltiplos benefícios, que vão desde a proteção do coração à gestão do peso, mostrando como uma escolha tão simples pode transformar a sua saúde. A crença popular de que "uma maçã por dia mantém o médico à distância" tem um forte fundamento científico, e vamos explorar cada detalhe. Fique a conhecer as suas propriedades antioxidantes, o impacto na digestão e até como contribui para um bem-estar geral. Não perca esta conversa que o fará olhar para a maçã com outros olhos e, quem sabe, torná-la parte essencial do seu dia-a-dia. Neste programa, vamos explorar: • Como a maçã protege o seu coração e controla o colesterol. • O seu papel na prevenção e equilíbrio da diabetes. • A maçã como aliada na perda e controlo do peso. • Soluções naturais para combater a prisão de ventre. • A importância da maçã no equilíbrio da pressão arterial. • Os poderosos antioxidantes (carotenoides e flavonoides) que a tornam tão especial.
