Zadek je jednou z nejdůležitějších částí těla a tak si zasluhuje dostat pořádnej prostor.
Tento díl obsahuje:
- nerdí okénko - anatomie zadku tak, jak vás to ve škole spíš neučili
- jak trénovat zadek pro výkon
- jak trénovat zadek pro odstranění různejch bolístek
- jak trénovat zadek z hlediska estetiky
- rychlej trik na aktivaci zadku
- trochu toho hejtu na instagramový nesmysly
Varování: poslech tohoto podcastu může způsobit zdravej a pěknej zadek.
