Wusstest Du, dass Schlafmangel messbar unseren IQ senken kann? Wir werden also wirklich dümmer, wenn wir nicht ausgeschlafen sind.
Das kannst Du aber auch einfach umkehren, denn wenn Du genug schläfst, kannst Du Dein gesamtes kognitives Potenzial ausnutzen.
Ich hoffe, die letzten Tage haben Dir anschaulich gemacht, warum genug Schlaf wichtig ist. Und ich hoffe, dass Du alles dafür tust, damit Du genug Schlaf bekommst.
Hat diese kleine Serie Dir dabei geholfen, Deinen Schlafrhythmus zu überdenken? Ich würde mich über eine Rückmeldung sehr freuen!
