Wir wollten schon längst mal darüber gesprochen haben - jetzt lassen wir erstmals die Hosen runter und beschreiben, wie wir uns ernähren und wie wir unsere Mahlzeiten timen, um im Alltag und im Sport leistungsfähig zu sein.
Natürlich haben wir neben unseren bekannten Kategorien auch direkt Nachhaltigkeits-Hacks geteilt.
Viel Spaß beim Anhören dieser Folge!
P.S: Lasst hören, ob wir öfter über das Thema Ernährung quatschen sollten!
