Wenn man nicht schlafen kann, kann die Nacht sehr lang werden. Vielversprechend sind da doch die kleinen Helfer aus der Apotheke. Oder?
In dieser Folge geht es um Schlafmittel, ihre Wirkungsweise und darum, was das für uns, unseren Körper und unseren Schlaf bedeuten kann.
Eine Alternative zu den Helfern aus dem Labor ist mein Sandmann Starter. Hier lernst Du, selbstwirksam etwas für Dich und Deinen Schlaf zu tun.
Alles zum Sandmann Starter Coaching findest Du hier:
https://beb-schweppe.de/leistungen/#sandmann
