Er ist in aller Munde. Überall wo es Werbung gibt, ist er im Gespräch. Er kommt in Tabletten Sprays und Gummidrops daher.
Das Melatonin, das wegen seiner schlaffördernden Wirkung auch als biologischer Sandmann bezeichnet wird, erlebt gerade eine Hochphase, weil viele Menschen, die Schlafprobleme haben, einem Wirkstoff mehr vertrauen als ihren eigenen Fähigkeiten.
Was die Gelbe Liste über das Melatonin aussagt und welche Alternativen es gibt, erfährst Du in der neuen Folge vom Biorhythmus Podcast.
Wenn Du Deine Schlafprobleme ohne Melatonin und andere Wirkstoffe in den Griff bekommen möchtest, dann empfehle ich Dir unbedingt mein Sandmann-Starter Coaching!
Unter dem folgenden Link erfährst Du alles über dieses umfassende Schlafcoaching.
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Ich freue mich auf Dich!
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