Kennst Du das?
Du wachst nachts auf und fragst Dich, ob es sich noch lohnt, wieder einzuschlafen?
Du merkst, dass es viel zu früh ist und beginnst, Dich zu ärgern?
Dann fällt Dir ein, welche Anforderungen Dich am kommenden Tag erwarten und Du fühlst Dich schon jetzt gestresst?
Dann mach doch einfach Schluss damit und verbanne die Uhrzeit aus Deiner Schlafumgebung!
Warum es vorteilhaft ist, eine uhrenfreie Zone zu schaffen, zeige ich Dir in dieser Folge vom Biorhythmus Podcast.
Hast Du den Eindruck, dass Du nicht ausreichend schläfst und am Morgen nicht gut erholt bist?
Wirst Du oft zu ungünstigsten Zeiten wach und findest keine Ruhe mehr?
Dann ist es Zeit für den Sandmann-Starter!
In diesem Training lernst Du in zwei Monaten alles rund um Deinen guten und erholsamen Schlaf und wie Du dafür sorgen kannst, dass ein guter Tag zuverlässig in eine gute Nacht führt.
Möchtest Du mehr darüber wissen? Dann schau unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-sandmann-starter/
Dort kannst Du Dir auch gleich Dein kostenloses Kennenlerngespräch buchen!
