Diese kurze Bewegungseinheit kannst du direkt nach dem Aufwachen genießen. Du brauchst dafür nicht unbedingt eine Matte, die gesamten 10 Minuten finden im Stand statt.
Verbinde dich mit deinem Körper und deinem Atem und starte bewusst und kraftvoll in den Tag.
Schön, dass du hier bist.
Danke
Von Herzen
deine Sarah
