Achtsamkeit
Monotasking - absichtsvoll - fokussiert auf den gegenwärtigen Moment
Stressreduktion durch 7 - 10 min. Achtsamkeits-Ritual
Deinen Alterungsprozess verlangsamen :-)
https://www.youtube.com/results?search_query=wege+zum+gl%C3%BCck+achtsamkeit
Beste Gruesse,
Wolfgang Herdlicka
www.bildung4me.cominfo@bildung4me.com
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