Dankbarkeit macht glücklich! Das ist nicht nur ein weiser Spruch, sondern Tatsache. Gefühle von Dankbarkeit kurbeln in deinem Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin und Serotonin an. Bist du dankbar, bist du glücklicher!
Es ist durchaus ratsam Dankbarkeit gezielt zu trainieren. Die neue Episode für Erwachsene auf Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast - in Form einer Dankbarkeits-Meditation - hilft dir dabei.
Meditiere dich glücklich & bleib entspannt!
Deine Kathi
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Gleich ein Funken Dankbarkeit vorweg: Die wunderschöne Musik, die diese Dankbarkeitsmeditation untermalt, stammt von Gregor Becker. Er war so lieb, sie mir für meine Meditationen zur Verfügung zu stellen. Dafür bin ich sehr dankbar! Schaut gerne mal auf gregorbecker.net vorbei wenn ihr mehr über seine Arbeit erfahren möchtet.
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