Description

Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Ève Caplette, nutritionniste, pour aborder le sujet du microbiote intestinal. 

Notamment, il sera question de :

• Comment fonctionne le système digestif, en bref ;
• Qu'est-ce que le microbiote? ;
• Comment fonctionne t'il? ;
• Comment en prendre soin (fibre? probiotique? aliments fermentés...) ;
• Est-ce que c'est vrai que nous devrions consommer une variété différente de 30 fruits et légumes par semaine pour la santé du microbiote? ;
• La différence entre PRObiotique et PRÉbiotique? ;
• Pourquoi dit-on que le microbiote intestinal est notre 2e cerveau? ; à
• Quel est le lien entre microbiote et immunité? ;
• Et bien plus!

Bonne écoute!

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