Description

Fühlst du dich manchmal aufgeschwemmt, schwer oder unwohl im eigenen Körper – ganz ohne ersichtlichen Grund?

➡️ In dieser Folge erfährst du, warum hormonell bedingte Wassereinlagerungen keine Einbildung sind und wie du deinen Körper verstehst, statt ihn zu bekämpfen.

Du lernst:

💧 Was Ödeme überhaupt sind ganz einfach erklärt

🌀 Welche Rolle Östrogen & Cortisol bei Wassereinlagerungen spielen

🧂 Wie Ernährung, Schlaf und Stress dein Körpersystem beeinflussen

📋 Eine Checkliste zur Selbstbeobachtung deiner Symptome

🌿 Konkrete, hormonfreundliche Maßnahmen, um deinen Körper wieder in Balance zu bringen

Diese Episode ist für dich, wenn du endlich leicht & wohl in deinem Körper leben willst. Ganz ohne extremes Training oder Diäten.



💡 Und das Beste:

Ich teile auf Instagram einen ganz neuen SOS-Plan, mit dem du deinem Körper sofort Erleichterung schenkst.

Kommentiere einfach unter diesem Reel:

👉 Reel öffnen & SOS holen

Oder schick mir das Wort „Lymphe“ per DM – und ich schicke dir alles direkt zu.

Du musst dich nicht länger „aufgeschwemmt“ fühlen. Es gibt Wege zurück in deinen Wohlfühlkörper. 💧🤍



Reel für die Lymphe: Wassereinlagerungen aus den Beinen raus!



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