Kennst du das Gefühl, nicht genug zu sein? Du gibst alles, versuchst perfekt zu sein, und trotzdem bleibt am Ende des Tages dieses nagende Gefühl: Das hätte besser sein müssen.
Warum tun wir uns das an? In dieser Folge schauen wir uns die Psychologie hinter unserer Selbstkritik an, warum wir so hart zu uns selbst sind, und wie wir diesen inneren Kritiker verstehen können.
Schon früh in unserem Leben prägt sich dieser innere Kritiker ein. Vielleicht hast du gelernt, dass du Anerkennung nur dann bekommst, wenn du etwas besonders gut machst. Oder du hast dir Schutzstrategien angeeignet, um Ablehnung zu vermeiden. Das ist tief in uns verwurzelt.
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