Kenny Dahlström tittar in i studion igen men denna gång som gäst i egenskap av personlig tränare. Ämnet för dagen är hur man som PT hanterar klienternas nyårslöften.
- 00:01:39 – Tävling #nyårsfails
- 00:03:55 – Gymmen efter nyår
- 00:07:41 – Kennys nyårslöfte?
- 00:09:14 – Klienternas behov
- 00:12:05 – Vanligaste felet?
- 00:14:02 – Bålstabilitet/core
- 00:16:39 – Bälte eller ej?
- 00:17:45 – Rörlighet, ej lyftarskor
- 00:20:27 – Maxbelastning
- 00:25:17 - Hjälpa kompis komma igång?
- 00:32:55 – Kennys kall till PT-yrket
- 00:34:45 – Tålamod med människor
- 00:36:55 – Klientens ansvar vs PT:ns
- 00:41:17 – Orimliga målbilder
- 00:47:25 – Gemenskap och glädje
- 00:51:09 – Axklo retar sig på
- 00:57:50 – Låttips
På svensktkosttillskott.se delar pt_staffan med sig av de vanligaste fallgroparna vid nyårslöften, och hur du undviker dem!
