En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär!
Hållpunkter i detta avsnitt
- 00:13:40 – Veckans gäst introduceras
- 00:14:42 – Samtal med Anders Graneheim
- 00:16:10 – Dokumentären Sista Posen
- 00:18:12 – Masters Mr Olympia 2002
- 00:21:41 – Anders egna förebilder
- 00:23:20 – Anders träning i dag
- 00:25:41 – Muskelfascior minskar vid vila
- 00:27:21 – Periodiserad träning är bra
- 00:30:35 – Hur ska nybörjare träna?
- 00:36:21 – Anders skador
- 00:39:56 – Bästa vadträningen?
- 00:42:28 – Hålla midjan smal
- 00:43:58 – Har andra idrotter lockat?
- 00:45:51 – Något ogjort i karriären?
- 00:49:26 – De tävlandes utveckling
- 00:51:56 – Vad har varit jobbigast?
- 00:53:16 – Behöver man träna frontdelta?
- 00:57:07 – Kan det bli en comeback?
- 00:58:24 – Att ge instruktion på gymmet
- 01:01:50 – Tammer Training Camp 2013
- 01:03:40 – Tammerpokalen 2013
- 01:08:54 – Eftersnack med värdarna
Länkar för detta avsnitt
