Kennst du das? Wut im Bauch wegen fordernden Angehörigen? Druck auf der Brust, weil der DAS-Report ansteht? Klos im Hals, weil die Heimaufsicht plötzlich vor der Tür steht? Vielleicht war dein Ansatz bisher, die Schuld für dein Befinden den anderen in die Schuhe zu schieben. Nur leider ist es so, dass dieser Ansatz dir nicht wirklich weiterhilft.
Natalie Vivadi stellt dir heute einen alternativen Ansatz vor: Deine Belastungen wie einen Muskel trainieren, sodass dich solche Ereignisse gedanklich und emotional nicht mehr aus der Bahn werfen.
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