Viele meiner Kundinnen erzählen mir, dass es ihnen abends zunehmend schwerer fällt, zur Ruhe zu kommen und dass sie morgens eher erschöpft als erholt aufwachen. Daraus folgt auch, dass sie sich durch den ganzen Tag durchschleppen müssen und abends völlig ausgelaugt nach Hause kommen. Ich glaube in der lauten und hektischen Zeit, in der wir leben, geht es vielen Frauen so. Hast du schon eine entspannende und erdende Abendroutine in dein Leben integriert? Den Tag mit einer Abendroutine ausklingen zu lassen, hilft dir dabei, entspannt einzuschlafen und am nächsten Morgen ausgeruht sowie erholt aufzuwachen. Heute möchte ich mit dir einige Impulse aus meiner Abendroutine teilen, durch die du hoffentlich die ein oder andere Inspiration für deinen nächsten Feierabend mitnehmen kannst.
Und jetzt viel Spaß beim Hören!
Alles Liebe
Katharina
