Wo sind die Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher? Der frühe Vogel fängt nicht nur den Wurm. Nein, er ist auch entspannter und produktiver. In dieser Episode ihres Podcasts schildert euch Anke van Beekhuis, warum sich frühes Aufstehen und eine Morgenroutine lohnen, und wie sie es geschafft hat, täglich um 5 Uhr aufzustehen.
