Die Metapher des Wasserballs wird in der Akzeptanz- und Commitment Therapie verwendet, um die Prinzipien der Akzeptanz und des Engagements für ein erfülltes Leben zu veranschaulichen. ACT schlägt vor, eine andere Herangehensweise zu wählen. Anstatt den Ball zu bekämpfen, lernen wir, ihn zu akzeptieren und uns mit ihm zu arrangieren, so daß wir einen erfüllteren Tag im Freibad haben können.
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