Ich hab mal wieder gewonnen 🏆
Gestern Abend beim Tennis. Nach drei Sätzen. Gegen einen Gegner, gegen den ich schon häufiger gespielt habe, aber noch nie ein ganzes Spiel gewonnen hatte.
Der Unterschied? Mein Sondertraining am Samstagmorgen um 6 Uhr.
Bin extra früh auf den Tennisplatz gefahren, Flutlicht angemacht und habe eine Stunde nur Aufschläge geübt. Alleine, nasskalt... aber mit einem klaren Plan.
Zwei kleine Änderungen beim Ballwurf:
• Den Ball höher werfen
• 20-30 cm weiter nach vorne werfen
Klingt simpel, war aber gar nicht so einfach. Den Ball mit links hochwerfen, während der Schläger in der rechten Hand auf seinen Einsatz wartet... dann noch höher und weiter nach vorne....bedeutet auch etwas länger warten.
Das Timing musste ich komplett neu lernen.
Ein wichtiger zusätzlicher Tipp: Schlecht geworfene Bälle nicht schlagen, sondern auffangen und neu machen.
Von dem Gedanken loslassen, dass ich jetzt unbedingt schlagen muss, nur weil ich den Ball hochgeworfen habe.
Das Ergebnis gestern: Nur ein Doppelfehler in drei Sätzen statt meinen vorher üblichen 6 bis 8. Meine Aufschlagspiele waren deutlich erfolgreicher.
Klar, die Aufschläge haben noch nicht die Schärfe... aber die Technik stimmt immer mehr. Der nächste Schritt wird wieder Expertenunterstützung (Trainer Joachim), bevor sich was falsch einschleift und an den nächsten "Kleinigkeiten" feilen.
Eine Stunde extra Training für einen Sieg, auf den ich monatelang gewartet hatte.
Im Unternehmenskontext ist es genauso. Manchmal brauchst du diese fokussierte Trainingseinheit... mit dem richtigen Trainer an der Seitenlinie.
