"Beweg dich jede Stunde für mindestens 2 bis 3 Minuten!"
Home-Office, Büroarbeit oder einfach eine sitzende Tätigkeit. Ganz egal, warum du sitzt, du musst dich mehr bewegen. Mit der Methode von Raphael, kannst du diese Bewegung ganz leicht in deinen Alltag integrieren. Kurze kleine Bewegungseinheiten können schon einen riesigen Unterschied machen.
Du glaubst, es ist nicht so einfach, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren? Dann sei gespannt, wie einfach es sein kann.
Lass uns gerne von deinen Erfahrungen profitieren.
