Heute möchte ich dir die 5 aus meiner Sicht allerschlimmsten und häufigsten Ernährungsfehler aufzeigen, die du in deiner Strategie hin zum Traumkörper in jedem Fall vermeiden solltest.
Die individuelle und absolut zielgerichtete Ernährung sollte nämlich auch in deinem Konzept zu einer der elementaren Säulen deiner Strategie zu Topform, Fitness und Gesundheit gehören.
Wenn du jetzt ein Déjà-vu hast, dann liegst du völlig richtig, denn diese Episode ist der Start meines Podcast vor fast 18 Monaten gewesen und ist noch dazu eine der meistgehörten Episoden dieses Podcast. Und wenn damals mit dieser Episode eine neue Zeit-Rechnung begann, mache ich heute mit dir eine Zeit-Reise in die Vergangenheit.
Bevor dieser Podcast also 3-stellig wird und die 100. Episode in den Startblöcken steht, möchte ich mit dir zusammen diesen kleinen Zeitsprung machen und über die 5 häufigsten Ernährungsfehler sprechen.
Faszinierend ist jetzt hier und heute für mich, wie sich der Podcast weiterentwickelt hat; und ich spreche hier nicht einmal von der Audioqualität und meines damaligen Audiosettings, sondern wie viele Tausend Hörer zusammen mit dir zu treuen Hörern dieses Podcast geworden sind und mir Woche für Woche zuhören.
Dafür möchte ich mich bei dir an dieser Stelle bedanken, freue mich zusammen mit dir nun auf die kleine Zeitreise und freue mich auch, wenn du diese Episode vielleicht noch nicht kennst, weil du irgendwo zwischendrin eingestiegen bist.
Ich wünsche dir nun einen großartigen Start in die neue Woche.
Dein Figurexperte und Fitnesscoach, Poli Moutevelidis
