Mit den richtigen Routinen, schlaffördernden Aktivitäten und dem perfekten Schlafzimmer findest du mit den heutigen Einschlaf-Hacks auch garantiert immer zum besten Schlaf!
Das erwartet dich in dieser Episode:
- Wieso Routinen immer sinnvoll sind und das auch in jedem Lebensbereich.
- Wieso jeder Mensch besonders ist und damit auch jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus besitzt, was den Schlaf betrifft.
- Dass es von Bedeutung ist, wann du schlafen gehst.
- Außerdem erfährst du heute, was du im Schlafzimmer beachten solltest, um zum besten Schlaf zu finden.
- Und, du bekommst heute mit dieser Episode deine versprochene Checkliste für den besten Schlaf als Download.
Ich wünsche dir viel Erfolg mit dieser Episode!
Dein Poli Moutevelidis
