Ninjas sind für mich persönlich fast schon mystische Helden und ich durfte einen solch heldenhaften "Sportler" persönlich kennenlernen!
In der heutigen Podcast-Episode erfährst du:
● Wer der mysteriöse Ninja Warrior ist.
● Wieso Variation immer größte Erfolge garantiert.
● Und Krafttraining immer die Basis dieses Erfolgs ist!
● Warum auch du dein Trainingsjahr periodisieren solltest.
● Außerdem erfährst du was ein Ninja Warrior mit Kletterern gemeinsam hat.
● und wie spezifisch das Training eines Ninja Warrior tatsächlich sein muss.
Ich wünsche dir einen tollen Start in den Tag und viel Spaß bei dieser Episode!
