1. Was erfüllt dich wirklich? 🪄
Reflektiere, ob das, was du täglich tust, dir Freude und Sinn bringt.
2. Selbstfürsorge als Priorität: 🪄
Gönne dir Zeit für dich und pflege deine körperliche und mentale Gesundheit.
3. Rückblick und Neuausrichtung: 🪄
Nimm dir Zeit, das Jahr 2024 Revue passieren zu lassen: Was lief gut? Was möchtest du hinter dir lassen?
4. Dein Umfeld prägt dich: 🪄
Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst. Umgib dich mit Menschen, die dich glücklich machen. Trenne dich liebevoll von negativen Einflüssen und lerne, gesunde Grenzen zu setzen.
5. Zeit für das Wesentliche: 🪄
Schaffe Raum für die Dinge, die dich wirklich erfüllen und dein Leben bereichern.
6. Dein Körper, deine Basis: 🪄
Sorge für eine gesunde Ernährung, achte auf deinen Darm und versorge dich mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen.
7. Du bist wichtig: 🪄
Setze dich an die erste Stelle – nur so kannst du auch für andere da sein. Finde die Balance zwischen Einsatz für andere und deinem eigenen Wohlbefinden.
8. Bewusster Konsum: 🪄
Nutze Social Media, Handy und Fernsehen achtsam, statt dich von ihnen einnehmen zu lassen.
9. Achtsamkeit im Alltag: 🪄
Lebe im Moment und nimm deine Umgebung mit allen Sinnen wahr – riechen, schmecken, fühlen, sehen.
10. Dein persönlicher Lebenssinn: 🪄
Finde heraus, was deinem Leben Bedeutung gibt, und richte dich danach aus.
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