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PA128: Warum Dauerstress doof macht

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Dr. Franz Hütter erzählt, warum Dauerstress doof macht und welche kleinen Dinge wir tun können, um diese und alle folgenden Krisensituationen, gemeinsam mit unseren Mitarbeitenden gesund und mit einem starken Selbstwertgefühl zu bewältigen.

Darum geht es

• Welche Auswirkungen es in unseren neuronalen Netzwerken, wenn ich mich trotz Krise mit stärkenden Gedanken beschäftige?
• Unser Selbstwert-Konto steht in Zusammenhang mit unserer Gesundheit
• Persönlichkeitsfaktoren – Selbstwertgefühl und Gesundheit
• Vertrauen in sich selbst
• Andere sind schuld
• Selbstwertgefühl aufbauen ist Arbeit
• Handlung oder Ohnmacht
• Neuroplastizität – Das Gehirn verändert sich ein Leben lang
• Auswirkungen von Stresshormonen im Gehirn
• Dauerstress macht doof
• Stresshormone sind wie ein Energy-Drink
• Zuviel Stress führt zu einem Abbau von Gehirnregionen
• Gehirnregionen wachsen wieder nach
• Was Du für ein starkes Selbstwertgefühl und gegen Dauerstress tun kannst

Viel Freude dabei und bis zur nächsten Folge "Mach Dir Deine Praxis leichter!" Das wünsche ich Dir, Claudia

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Mehr zu Franz Hütter findest Du hier:

https://www.brain-hr.com/ueber-brain-hr/franz-huetter/

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