ERSTE HILFE: Wenn du jetzt gerade akut unter Heißhunger leidest oder mitten im Essanfall steckt, dann hör dir unbedingt diese Podcast Episode an! Ansonsten speichere dir die Folge zumindest ab, damit du sie im Notfall griffbereit hast!
In dieser Podcast Episode teile ich mit dir eine ganz praktische Anleitung, um jederzeit mit dem Essen aufzuhören, auch wenn du schon mitten im Heißhunger Anfall steckst.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Warum? Weil das der einzige Weg ist, der dich vom Esszwang befreien wird.
Hör direkt rein und mach die Übung!
Ich freue mich auf dich!
Übrigens: Wenn du die 5 häufigsten Gründe erfahren willst, warum du am Abend Heißhunger oder Fressattacken hast, obwohl du schon satt bist, dann lese diesen Blogartikel: https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend
Deine Anna Auer
