Мы изучили несколько исследований ученых Стэнфорда о природе тревоги, как с ней справляться.
Внешний мир страшный и небезопасный, и мы не можем его контролировать. Самое лучшее решение взрослого человека с ответственностью за свою жизнь - совладать с эмоциями и направить энергию на созидание.
