Подкаст программы "Амбассадоры спорта" слушаем прямо сейчас!
На вопросы отвечал Гребёнкин Иван - тренер-реабилитолог, тренер лфк с высшим спортивным образованием, неоднократный участник соревнований по бодибилдингу в категории «Пляжный бодибилдинг», опыт работы с 2014 года.
🏃♂ С чего нужно начинать тренировки в зале?
🏃♂ Нужны ли девушкам тренировки с большими весами? Зачем они?
🏃♂ Разобрали частый вопрос: Тренируюсь в зале, сижу на диете, а вес не уходит
🏃♂ Нужно ли менять свою программу тренировок
🏃♂ Протеин - всем ли он нужен?
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
#амбассадорыспорта #тренерреабилитолог
