В сегодняшнем уроке мы продолжим практику медитации для само исследования, самонаблюдения, о которой начали говорить в предыдущем уроке. Сегодня Вы научитесь практиковать известную практику под названием нидидхьясана.
Ссылка на страницу этого эпизода с картинкой для визуализации земного шара, Вы найдёте тут: https://www.elenajain.ru/post/praktika-sozerzaniya-so-ham
Вы можете найти меня тут:
Мой сайт https://www.elenajain.ru/
Инста: https://www.instagram.com/elenajainmeditation/
Намасте и любовь.
