В этом выпуске к нам в гости пришел Сергей Ткаченко. Сергей стал победителем сверхмарафона "Сутки бегом" и за 24 часа пробежал более 257 км! Сергей - большой друг Воронежского бегового сообщества, за плечами которого много различных стартов и ТОП-4 GRUT T100. Обсудили как прошел сверхмарафон, поговорили о подготовке и планах на будущее.
Темы выпуска:
- 24 часа по стадиону
- МСМК
- Советы и ошибки
- Как дома сделать гель
- Роль тренера
и многое другое…
Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: t.me/vrnrunners
Telegram-чат: t.me/voronezhrunners
Инстаграм: instagram.com/vrnrunners
ВК: vk.com/vrnrunners
Ведущие подкаста: Паша Королев и Катя Петрова.
Полезные ссылки:
- Сверхмарафон "Сутки бегом»:
https://www.parsec-club.ru/um/sb/2021
- Рецепт геля
https://bit.ly/3gaJoTg
- Анализ "Сутки бегом" от Игоря Агишева:
https://vk.com/wall520821463_322
- Анализ темпа суточного бега от Дмитрия Недошитова:
https://vk.com/wall11570161_1054
