“Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…” - так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов.
Василий - врач-ортопед, хирург, травматолог. Уже более 8 лет он ведет медицинскую практику и стал настоящим профессионалом в лечении любителей здорового образа жизни. Сам Василий активно занимается спортом, пропагандирует физическую активность, здоровые привычки и правильный режим. В подкасте мы обсудили:
пять рекомендаций начинающим бегунам;
откуда берутся спортивные травмы;
куда бежать, если заболело колено или голентостоп;
почему бегуны - самые сложные пациенты;
перед какой дистанцией уже нужно пройти чек-ап (спойлер - перед полумарафоном) и почему именно так;
какие БАДы рекомендуется применять спортсменам...
...а еще поговорили о борьбе врачей с вегетарианцами, кинезиотейпировании, сомнительной безопасности плавания и о том, почему же хрустят коленки :) Слушайте скорее и будьте умеренны в спорте!
В подкасте были упомянуты:
Инстаграм Василия: https://www.instagram.com/dr.stroganov/
Сайт: https://stroganov.help/
Facebook: https://www.facebook.com/Nosatiilis (свяжитесь с Василием, если вы хотите стать инвестором клиники спортивной медицины!)
ОФП для бегуна:https://www.youtube.com/watch?v=05LVPJp9ZpE
(с) ЗОЖ в большом городе
связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga
связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/
