В пятом выпуске подкаста Hadrtalk марафонец любитель Алексей Лихарев и анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев вспомнили, зачем создали подкаст: только спорт и медицина, только хардкор. Новые данные о том, как улучшить результаты (читерство), как не впадать в крайности и где бегать, когда мы снова сможем перемещаться куда угодно.
01:46 три чпока: темы выпуска
03:29 как понять, что пора снизить темп и посетить рехаб
05:42 симптомы зависимости от спорта
11:58 о кофеине и спортивных достижениях
13:28 о бодрящих, декофеинизированных и сахаросодержащих жидкостях
16:17 о естественном беге
22:04 о видео Алексея про выбор кроссовок
27:40 топ-5 беговых мероприятий ближайшего лета(нет)/осени
35:10 про несколько нетрадиционных забегов
Подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889
Подкаст в Castbox
А также мы есть в Google Podcasts и других платформах.
Ссылка на видос «Как выбрать обувь для бега?»
https://youtu.be/qk9JL-_1__k
