Выпуск #11. Гость: Алексей Мельничек — человек, который строит живые сообщества и создает новые формы взаимодействия между людьми. В том числе, организовывает группы по развитию эмоциональной гранулярности и развивает банное сообщество.
Видео-версия выпуска: https://youtu.be/XLJvKBKs7Fo
Поговорили об аутентичной коммуникации, и о том, как открытый и осознанный разговор помогает развивать глубокие отношения с людьми. Леша рассказал про важность проявления уязвимости в диалоге с близкими; про чувство безопасности, внимание к партнеру и себе как основу для глубоких отношений.
Во второй части разговора вас ждет практика эмпатического диалога. Этот выпуск — эволюция одной встречи.
ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:
Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342
ВК: https://vk.com/podcasts-207747926
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz
АЛЕКСЕЙ МЕЛЬНИЧЕК:
FB: https://www.facebook.com/alexeymelnichek
Канал: https://t.me/kontaktkanal
Банное сообщество Steamology: https://instagram.com/steamology_moscow
Группы эмоциональной гранулярности: https://instagram.com/emotional.granularity
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
Канал о здоровье и потенциале человека - https://t.me/healdesk
Inst - https://www.instagram.com/alexzverugo/
FB - https://www.facebook.com/alexzwerugo/
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - О чем выпуск
2:45 - Про отношения с людьми на разных уровнях
6:21 - Почему открыто общаться легче с незнакомцами
8:39 - Почему важно проявлять уязвимость
14:47 - Когда один из партнеров не хочет углублять отношения. Важность встречи
18:06 - "Менять другого человека - противоречит его свободе"
21:10 - О чувстве безопасности в отношениях
24:10 - Практика аутентичного разговора (делаем)
38:56 - Как правильно закончить открытый диалог?
