Выпуск #14. Гость — Максим Журило — предприниматель, x7 IRONMAN, основатель I Love Supersport, Ironstar, Stayfitt. Практикует стоицизм.
ВИДЕО-ВЕРСИЯ ВЫПУСКА: https://youtu.be/tult56GsDaQ
Стоицизм, или, как его еще называют, "философия трудных времен" — это фреймворк, позволяющий людям развивать жизнестойкость и спокойно реагировать на события вокруг. Особенно на те, над которыми у них нет контроля.
Как раз это мы и обсудили: идеи и практики стоицизма (вроде дихотомии контроля, о которой я написал выше), которые можно применить в жизни современного человека. Да, этой философии больше 2 тыс. лет, но ее принципы откликаются у людей до сих пор. Подробнее — слушайте в выпуске.
ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:
Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342
ВК: https://vk.com/podcasts-207747926
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz
МАКСИМ ЖУРИЛО:
FB - https://www.facebook.com/zhurilo
Inst - https://www.instagram.com/maxzhurilo/
Лекции I Love Supersport - https://www.youtube.com/c/ILoveSupersport
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
Канал о здоровье и потенциале человека - https://t.me/healdesk
Inst - https://www.instagram.com/alexzverugo/
Linkedin - https://www.linkedin.com/in/alexey-zverugo/
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - О выпуске
1:16 - Как происходит знакомство с любой философией
5:05 - Почему стоицизм
8:24 - Разница между дзен-буддизмом и стоицизмом
11:35 - Первоисточники или Стоицизм 2.0?
13:40 - Почему стоицизм востребован сейчас
15:23 - Основные идеи стоицизма
20:41 - Качества настоящего стоика (добродетели)
23:06 - Философские школы Древней Греции
27:55 - Дихотомия контроля: стоическая практика
29:25 - Стоицизм и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
34:02 - Ведение дневника как практика стоицизма
36:40 - Memento mori: принятие неизбежности смерти
38:31 - С чего начать в стоицизме
41:05 - Чтение философских книг как практика
